気功按摩を実習した。 実際、見た感じの手法としては、通常の按摩と変わらないと思う。 経絡に沿って、掌で軽く押していくというものだ。 ただ、根本的に違うのは、力を使うのではなく気を使うという事である。 見た感じで言えば、軽い按摩に見えるだけだが…

気功按摩というのがある。 その字の通り気を使った按摩法である。 全体の事はわからないが、上半身、下半身と実習を行った。 下半身の実習を行ったあと、他の参加者も口を揃えて言った事は「地に足がつく感じがする。」ということだった。 よりよくグッとし…

気功合宿では中先生が、色々とパフォーマンス（？）も見せてくれた。 とにかく、体を緩ませる事で出す気のパワーで腕を力で押さえつけてくる相手をいとも軽く押し返す様に転がす技（？）。 うまく説明できないが、通常とは真逆の心持ちで、押し返すというよ…

気功の瞑想法も色々とある様だ。 今回の気功合宿では、座って、気を背骨に沿って上下し、また、手の動きを伴って、体の左から右へ。右から左へと気のキャッチボールをするといった事を行った。 実は、これって、ヴィパッサナー瞑想そのものだ。 以前、京都に…

気功合宿が、終わって10日が過ぎた。 最終日に今後についての宣言をした。 自分の場合、気原功という『脚を揃えて踵をつけて、しゃがむ」という動作が入るのだが、それがどうしても出来ず、これが出来るまでは一日も休まずに修練を続ける。 というものだった…

気功で尾（てい）骨は、とても重要なようだ。 気功で動きの基本は、丹田から動く、という事であるが、それが、レベルアップすると、今度は、腎（腎臓）から動くようにする。 実際、動きによっては、丹田からというより、腎から動いた方が動きやすい場合もあ…

私は、瞑想も、これもだいぶ前から、時々ではあるが行っている。 禅寺にも何回かは、いってみた事もある。 瞑想については、言いたいことも、悩みも希望も絶望も、いろいろとあるが、それは、また、という事にして今回は、姿勢について疑問に思っていた事を…

気功の基本は体をゆるめる事、そこから気功の動きが始まる。 さて、ゆるんだ後、動きの始まりは丹田からである。 丹田から動くというのは、結構、いわれている事だと思うが、これも、やはり知識として知るのと、実際にできるというのは、全く違うものだと思…

体をゆるめるには、まず立姿勢で肩の力を抜く、膝をほんの少し抜く、これは当然。 気功的に、体をゆるめるというのは、この姿勢の上で、 ①命門（臍の真後、背中側にあるツボ）を、ふっと膨らます様にゆるめる。 ②続いて、脚の付け根の鼠径部をほんの少し引く…

気功の基本であり、中心であり、極意は「ゆるめる」という事。 今回の気功合宿で、そう私は理解した。 それは、最後に先生にも質問したが、その通りだといわれた。 ただし、それが難しい。そりゃそうだ、それが簡単に出来たら世の中、達人だらけだ。 しかし…

7月13日より17日までの4泊5日で伝説の気功家、中健次郎先生の気功合宿セミナーに参加してきた。 ついひと月前に中先生の事を知り、そして合宿を知り参加を決めた。普段から、それほど即決主義ではない私としては、ちょっと珍しいことだったが、結論からいえ…