合宿後の気功修養
気功合宿が、終わって10日が過ぎた。
最終日に今後についての宣言をした。
自分の場合、気原功という『脚を揃えて踵をつけて、しゃがむ」という動作が入るのだが、それがどうしても出来ず、これが出来るまでは一日も休まずに修練を続ける。
というものだった。
まだ10日では、あるが、一応、続いている。
そして、まあ、大したことはないが、多少、足首やら、柔軟性が増した気がするし、気原功も、ぎこちないながら何とか出来る様になった。（人が見たら笑うレベルでは、あるが）
柔軟性といえば、私も中年男性の例にもれず、かなりの硬化現象で、硬くなった。
それで、昔、チャレンジした真向法を始めてみた。
その真向法を気功で習った事を応用して（？）前屈を腎から押し出す様にし、背骨を波打たす様な感じでやってみたら、これがなかなか。
真向法は体の硬い者にとっては、結構、苦行だが、これが割と楽でちょっと楽しいのだ。
これなら、続けられそう。
さあ、楽しんで頑張ろう。
中健次郎先生公認・フェイスブック公開グループ
